若食用者本身胃肠道功能较好,并且适量进食糯米后不会出现不适症状。但如果本身患有胃肠疾病或胃肠道功能较差的人群,在过量摄入糯米之后,则可能会导致自身出现一系列的消化不良反应。
如果日常生活中偶尔一次由于饮食不当引起轻微的消化不良,通常可不伴有其他异常表现。但若是经常性地存在此类情况,则可能出现腹胀、腹部饱胀感以及食欲下降等现象。部分人群还可能伴随嗳气、反酸水等症状发生,严重时甚至会出现恶心、呕吐等情况。
对于上述症状较轻的人群而言,一般通过适当热敷腹部或者按摩腹部等方式,能够有效缓解消化不良的症状。而对于症状较为严重的患者,则需要及时到医院就诊并配合医生使用药物进行治疗,如健胃消食片、乳酸菌素片等。
在恢复期间还需要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,避免进食油腻或者是辛辣刺激性食物,如炸鸡、辣椒、芥末等,以免加重病情。
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