支沟穴位于手腕背面,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。取穴时患者掌心向上,在手腕背侧,将手握成拳,中指指尖到达的位置就是该穴位。
支沟穴具有清热化痰、通经活络的作用,主治癫痫、胸胁痛、乳痈、乳汁不下等病症。临床上常用于治疗胃肠疾病,如胃炎、结肠炎、慢性肝炎、胆囊炎等导致的腹胀、腹痛、便秘等症状。另外对于女性更年期综合征、月经不调、乳腺增生、卵巢早衰等内分泌失调性疾病也有一定的疗效。
日常生活中可以通过按摩的方式进行保健,一般以揉法和按法为主,并配合擦法和推法交替使用,每次10分钟左右,可以有效缓解便秘的症状。如果通过按摩无法改善症状,则需要及时就医明确病因后对因治疗。
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便秘虽不是什么大病,但也能让人苦恼不已。一般便秘都和饮食有关,还可以通过饮食来调整缓解。有些人在夏天也会便秘,那是因为夏天火气旺,伤了肺和大肠经,于是有些人在夏天也会便秘。怎么办?