急性肠胃炎吃什么饭菜好

急性胃肠炎患者以清淡、易消化的半流质或软性饮食为主比较好。如大米粥、面条等富含碳水化合物的食物可为机体提供能量；鱼汤、鸡汤等食物含有丰富的蛋白质和微量元素，可以增强患者的体质，促进疾病恢复。

1.大米粥：大米经过浸泡后熬煮成的大米粥比较容易被人体吸收，不会增加胃肠道负担，且大米中含有淀粉、蛋白质、维生素B2以及多种矿物质元素，能够补充营养，帮助急性肠胃炎患者恢复健康。

2.面条：面条中的碳水化合物含量较高，并且含有较多水分，更容易被人体吸收。面条中还含有蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养物质，适当吃一些能给急性肠胃炎患者提供充足的能量，缓解饥饿感。

3.鱼汤：鱼肉脂肪含量较低，几乎不含对人体不利的饱和脂肪酸，且含有不饱和脂肪酸，对心脑血管系统有较好的保护作用。此外，鱼肉还含有人体所必需的各种氨基酸，有利于急性肠胃炎患者的身体恢复。

4.鸡汤：鸡肉是温补类食物，其中含有大量蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素，易于人体吸收利用，适量食用有助于急性肠胃炎患者身体康复。

5.其他：比如蒸鸡蛋羹、热牛奶、清炒蔬菜等食物也适合急性肠胃炎患者进食，这些食物不仅营养丰富，而且容易被人体消化吸收，不会加重胃肠道负担，对于病情的恢复有一定的好处。

急性肠胃炎患者在患病期间要避免暴饮暴食，不要吃过期或变质、隔夜的食物，以免加重胃肠道不适症状。如果出现严重腹泻等症状时要及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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