肚子不消化便秘怎么办

如果出现肚子不消化、便秘的情况，可以通过改善饮食习惯、适当运动等方法进行缓解。若症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗的方法帮助排便，如应用开塞露或口服麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等。

一、改善生活习惯

1.改善饮食：日常生活中应多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜以及香蕉、火龙果等富含纤维素的食物，能够促进肠道蠕动，有助于大便排出。同时避免进食辛辣刺激性食物，以免加重胃肠负担，使便秘情况更加严重。

2.改变喝水习惯：平时应注意多饮水，但不要一次性大量喝水，可采取少量多次的方式，以补充体内水分，并且可以起到软化大便的作用，有利于大便顺利排出体外。

3.按摩与热敷：通过腹部顺时针方向按摩或者用热水袋对腹部热敷的方法，也能促进胃肠道蠕动，加快粪便排出的速度，从而缓解肚子不消化、便秘的症状。

4.其它方面：在饭后也可以去户外散步，能增加肠胃蠕动，促进食物消化，减少宿便堆积，对于缓解上述不适有一定的作用。

二、药物治疗

1.开塞露：主要成分为甘油，具有润滑和刺激肠壁的效果，临床常用于缓解便秘、肛门失禁及急慢性便秘等情况引起的便秘，但由于其为高渗性介质，所以不适合长期使用。

2.麻仁润肠丸：由火麻仁、苦杏仁、木香、陈皮等成分组成，属于润肠通便剂，可用于便秘、腹胀满、腹部隐痛等症状，用药期间需要注意忌食生冷、油腻之物。

3.乳果糖口服溶液：是一种缓泻药，临床上主要用于治疗慢性便秘，还可用于肝性脑病的治疗，能调节结肠正常活动，恢复正常的排便频率，但不能消除肝性脑病的原因。

4.其他药物：患者还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类制剂，以调理肠道菌群，促进症状缓解。

以上几种措施只能作为辅助治疗方法，当症状持续无缓解的情况下，则需要及时到医院就诊，在专业医师的指导下合理使用相关药物，切勿自行处理。

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