月子期间便秘怎么办

月子期间出现便秘的情况，可能是由于活动量减少、饮食不当导致。建议产妇通过按摩腹部、适当运动等方法促进胃肠蠕动缓解便秘症状，如果效果不佳或无效时，则可以使用开塞露进行通便处理，并在医生指导下服用药物治疗。

一、日常护理

1.按摩：产妇可躺在床上，全身放松，双腿弯曲，以脐为中点，在腹部作环形揉腹，手法均匀、和缓、渗透，力度适中，每次5-10分钟，每天2次，能够有效促进肠道蠕动，改善便秘情况。

2.适当运动：产后身体较为虚弱，可在身体耐受的情况下少量运动，如散步、瑜伽等，能够增强胃肠道蠕动功能，从而帮助排便。

二、药物治疗

1.泻药类：若上述措施无法缓解，可以在医生的指导下应用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等轻泻剂，软化大便，刺激结肠反射性地引起排便反应而达顺利排便的目的。

2.润滑剂类：也可遵医嘱外用甘油栓、植物油、矿物蜡等，这些物质能软化粪便，易于排出体外。

3.促动力药：若因消化系统蠕动能力下降所致便秘，可在医师指导下选用莫沙必利、伊托必利等促胃肠道动力药，增加肠道蠕动，有助于促进排便。

4.调整菌群药：若因肠道微生态失衡所致便秘，可用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群紊乱，恢复正常的肠道节律，达到缓解便秘的效果。

此外，还可选择容积性泻药，比如硫酸镁、硫酸钠等，服后导泻作用强，但不被人体吸收，对产后的损伤小。但是需注意不可滥用泻药，应在医生指导下用药，避免造成不良后果。同时应注意合理膳食，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、香蕉等，少吃油腻、辛辣食物，养成定时排便的习惯，以免加重便秘的症状。

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