舌苔发黄厚腻怎么解决

舌苔发黄、厚腻是由于体内有痰湿或寒湿凝聚导致，可以通过饮食调理进行改善。若症状较重，则需要通过药物治疗的方式进行处理，如服用实脾散等中成药，以及针灸疗法和拔罐疗法。

一、饮食调理

1.薏苡仁：味甘淡，性微寒，归脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可以用于缓解尿频、水肿等症状，并且还能够起到祛除湿气的作用，适合长期进食辛辣刺激食物的人群食用。

2.红豆：也称为赤小豆，其味甘、酸，性微温，入心、肝、膀胱经，具有解毒排脓、消肿利尿的功效，适用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹等症状的患者，对于舌苔发黄、厚腻也有一定的辅助治疗作用。

3.山药：又名淮山，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、口渴自汗等症状的辅助治疗。

4.其他方面：还可以适当吃芡实、冬瓜皮、玉米须等食材或药材，对去除体内的湿气有一定帮助。

二、药物治疗

1.实脾散：主要由附子、木香、白术、草蔻等中药材组成，具有温阳健脾、行气运脾的功效，常用于治疗脾胃虚寒所引起的泄泻日久、面目肌肤浮肿、口中不渴、大便稀次数多而臭、腹痛拘急、得热稍安、形寒肢冷、肢体浮肿、舌苔黄腻、脉沉细数等病症。

2.针灸疗法：可选取丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴、太溪穴等穴位进行艾灸或针刺，以达到祛湿化浊的效果，从而减轻舌苔发黄、厚腻的症状。

3.拔罐疗法：可在背俞穴及腹部选择穴位进行拔罐治疗，常用的穴位包括大椎穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、神阙穴等，通过对局部穴位的刺激促进湿邪外出，从而有效缓解舌苔发黄、厚腻的情况。

建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上尽量少吃油腻、甜腻的食物，以免加重病情。另外，在用药期间应谨遵医嘱，不可盲目加减药量或者停用药物，以免影响到身体恢复。

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