长期便秘怎么治疗最有效

长期便秘患者想要治疗有效，需要明确病因后进行对因治疗。通常情况下，可采取增加运动量、调整饮食习惯等一般治疗方法缓解症状，若效果不佳则可以使用开塞露或灌肠等方法帮助排便，必要时也可遵医嘱服用药物或进行手术治疗。

一、一般治疗

1.增加运动量：日常生活中应适当增加运动量，如慢跑、快走、跳绳等，通过促进肠道蠕动来改善便秘情况。

2.调整饮食习惯：建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，这些食物中含有较多纤维素以及水分，能够润滑肠道并刺激胃肠蠕动，从而起到通便的作用。另外还应注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担而引起便秘。

二、物理疗法

如果经过上述措施处理后便秘症状仍未得到明显缓解，则可以在医生指导下应用开塞露或温盐水、肥皂水等灌肠，以软化大便，达到快速排便的目的。

三、口服药物

1.容积性泻药：常用药物包括硫酸镁、硫酸钠等，服后可在肠道吸收大量液体而膨胀，继而使粪便体积增大，从而刺激肠道产生蠕动，发挥通便作用。

2.刺激性泻药：常用药物为比沙可啶，服后能直接刺激结肠黏膜，增强结肠平滑肌收缩力而促使其加速运转与推进，有助于大便排出。

3.润滑性泻药：常用药物为甘油、矿物油等，此类药物具有高脂性，能在肠道表面形成一层保护膜，同时也能让大便更容易排出。

4.益生菌类药物：常用药物有双歧杆菌乳酸杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌胶囊等，服用后能够调节肠道菌群紊乱的情况，进而减轻便秘的症状。

四、手术治疗

若经以上方式治疗无效，则可能需行腹腔肠管切断术、粘连松解术等手术方式进行治疗。

此外，中医角度认为该病属于秘结证型，主要由情志不畅等因素导致，患者还可配合针灸穴位的方法辅助治疗，常用的穴位包括足三里穴、神阙穴、关元穴等。

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