治疗经常便秘的方法,主要包括调整饮食结构、药物治疗以及手术治疗等。建议患者在医生的指导下进行选择和治疗,避免自行处理而加重病情。
一、调整饮食结构
1.增加膳食纤维:日常生活中可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,其中富含丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,从而缓解大便干结的情况,也可以多喝水补充水分,有助于软化大便,有利于排出。
2.规律进食:应养成良好的生活习惯,按时吃饭,并且做到三餐定时、定量,不要暴饮暴食,以免因食物堆积而导致便秘症状加重。
3.其他方法:如果存在排便习惯不佳的情况,比如长时间不排便或排便时间短等,则需要及时纠正不良的习惯,平时要养成每天定时排便的好习惯,也有助于改善经常便秘的症状。
二、药物治疗
1.泻药:常用的有乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等,服用后可引起肠道反射性蠕动增强及粪便中水分含量增多,使粪便容易排出。但长期应用易形成药物依赖,因此临床上一般仅用于急性便秘发作的辅助治疗。
2.促胃动力药:常用有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等,此类药物能作用于胃肠神经元,直接作用于胃肠壁,促进胃肠道蠕动,进而加快胃肠排空,缓解便秘情况。
3.容积性泻药:常见的有硫酸镁、硫酸钠等,服用后可吸收大量水分而膨胀,产生湿润作用及机械性刺激作用,同时由于盐类吸收水分比液体吸收快,故可在肠内迅速起效,但不能浓度过高,否则会引起腹泻。
4.润滑性泻药:包括开塞露、甘油、石蜡等,这些药物可起到润滑并刺激肠壁的作用,软化大便,使之易于排出,通常只适用于急症或临时用药。
5.微生态制剂:常用的有益生菌类药物,如双歧杆菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等,服用后可调节肠道菌群紊乱,恢复正常的菌群构成及其功能平衡,继而发挥止泻、减少或防止便秘的发生。
三、手术治疗
若上述治疗方法效果均较差时,可通过生物反馈疗法训练腹肌收缩力,通过电剌激方式促使肠蠕动恢复正常节律,还可采用胶体酒石酸铋剂灌肠法,以保护肠黏膜免受进一步损伤,促进溃疡愈合。若并发肠梗阻、肠狭窄等情况,则需采取相应手术方式进行治疗。
此外,在日常生活中也要注意适当运动,如慢走、跑步等,能够促进肠道蠕动,对于缓解便秘有一定的帮助。
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