按摩哪个手指可以通便

按摩大肠经的合谷穴、胃经的足三里穴，以及小肠经的阳明渠穴等穴位可以起到通便的效果。但需要在医生指导下进行操作，并且要长期坚持。

1.大肠经的合谷穴：位于手背第1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处，在拇指与食指之间的肌肉隆起最高点即是该穴位。刺激此穴位可升举阳气，有润肠通便的作用，从而缓解便秘症状。

2.胃经的足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸的位置，胫骨前嵴旁开一横指处。是足阳明胃经的常用腧穴之一，具有补益脾胃、调和气血的功效，常用于治疗胃肠疾病导致的腹胀、腹泻等症状，也可辅助缓解便秘的症状。

3.小肠经的阳明渠穴：位于小手指外缘，腕背侧远端横纹上 2寸，尺骨边缘凹陷中。主治热病、消渴、胸胁痛、癫狂痫证、小儿急惊风、癫痫、痢疾、便秘等病症，对于缓解便秘也有一定的作用。

此外，还有天枢穴、支沟穴也可以通过按摩来促进肠道蠕动，帮助排便。如果经常出现便秘的情况，建议及时去医院就诊，完善相关检查明确诊断后遵医嘱积极治疗。

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