老年人经常便秘怎么办

老年人经常便秘，首先应通过饮食调整、适当运动进行调理。若症状未得到缓解或加重时，则需在医生指导下使用药物治疗，必要时还可能需要采取灌肠等方法帮助改善。

一、一般处理

1.饮食调整：日常生活中可以多吃含纤维素较多的食物，如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等新鲜蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，有利于大便排出。此外，还可以多饮水，增加粪便中的水分，也可以软化大便从而减轻便秘的症状。

2.适当运动：建议老年人规律作息，并且根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢走、快走、太极拳、瑜伽等，能够有效促进胃肠道的蠕动功能，进而有助于排便。

二、药物治疗

1.泻药：可遵医嘱应用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等导泻通便类中成药，还可外用开塞露辅助通便。

2.促胃肠动力药：主要作用是加强肠道蠕动，常用的药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，对于轻症患者疗效较好。

3.润滑性泻剂：常用药物为甘油栓、硫酸镁溶液以及盐类泻制剂等，具有较强的泻下作用，对粪便硬结及慢性便秘尤为适用。

4.容积性泻剂：主要包括硫酸钠和硫酸镁等，服用后可在肠道吸收大量水分而膨胀，使粪便松懈易排出。但由于其中部分成分可被人体吸收而导致水肿，因此肾衰竭、心衰以及腹水的患者禁用。

5.微生态制剂：临床常用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌，通过调节肠道菌群紊乱来缓解便秘的情况。

6.其他：如果上述措施效果不佳，也可遵医嘱短期适量使用磷酸钠盐制剂作为清洁肠道的药物来进行肠道准备，以便于手术或其他医疗操作。

三、其他处理

必要时可通过温生理盐水灌肠，将液体注入直肠内刺激肠蠕动与分泌，起到通便作用。但需要注意避免长期进行，以免造成依赖甚至导致更严重的便秘。

老年人出现便秘现象后，一定要及时到医院就诊并完善相关检查，明确病因后再给予针对性治疗。

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