治老年人便秘的好方法

老年人便秘在临床上较为常见，如果想要治疗老年人的便秘，需要根据引起便秘的原因进行对症处理。通常情况下，可以通过饮食调整、腹部按摩等一般治疗缓解症状，若效果不佳，则可以使用药物治疗和生物反馈疗法等方式改善。

一、一般治疗

1.饮食调整：对于老年患者来说，由于胃肠道蠕动功能减退，所以容易出现排便困难的情况。此时建议以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、芹菜、白菜等，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重病情。

2.腹部按摩：对于轻度便秘的老年患者，家属可以帮助进行腹部顺时针按摩，能够促进肠蠕动，有助于大便排出。

二、药物治疗

1.润滑性泻药：常用药物为甘油、开塞露，可起到润滑肠壁以及软化大便的作用，进而使粪便易于排出。但不建议经常用此方法缓解便秘，以免造成药物依赖或降低肠道自身的分泌功能。

2.容积性泻药：常用的药物有硫酸镁、乳果糖等，服用后可在肠道内吸收大量水分而膨胀，从而增加粪便容积，同时还能刺激结肠反射性地分泌黏液，增强润滑作用，最终产生通便的效果。

3.动力性泻药：此类药物适用于慢性便秘的老年患者，代表性的药物是伊托必利，通过直接兴奋肠道平滑肌上的M受体，促使乙酰胆碱释放，并能选择性地与细胞膜上M受体结合，激活腺苷酸环化酶，提高胞浆内cAMP浓度，从而发挥促动力作用。

4.微生态制剂：比如双歧杆菌三联活菌胶囊，其属于一类非处方用药，主要成分为三种肠道益生菌，包括嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌及粪链球菌，在调节胃肠道紊乱方面具有较好的疗效。

5.其他：如果便秘比较严重，必要时也可以遵医嘱给予盐类刺激性泻药，例如硫酸镁、氯化钾等，但是要注意电解质平衡情况。此外，还可以应用灌肠剂进行保留灌肠，或者外用开塞露。

三、生物反馈疗法

主要是利用现代高科技术，将患者体内生理状态的信息反馈给大脑，让患者自觉调控相关脏器的功能，达到纠正异常的目的，可用于治疗功能性便秘。

日常生活中，建议老年患者适当运动，养成定时排便的好习惯，也有助于预防便秘的发生。

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