甘油三酯高能吃豆制品吗

甘油三酯偏高的人群可以适量食用豆制品。

豆制品中含有大豆异黄酮、卵磷脂等物质，这些物质能够促进血液循环，降低血液中的胆固醇含量，进而起到辅助降低甘油三酯的作用。但需要注意的是，如果过量食用可能会导致腹胀、腹泻等症状，因此建议在医生指导下进行食用。

除了豆制品外，富含膳食纤维的食物如燕麦、荞麦以及富含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼、坚果也是甘油三酯偏高的患者较好的选择。

对于甘油三酯水平较高的患者来说，饮食调整是关键，应避免高糖、高脂食物，如糖果、肥肉，并注意控制总热量摄入。

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