小孩内热重、便秘要怎么调理

小孩内热重、便秘可采取饮食调理、中药调理、推拿疗法、穴位按摩等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。

1.饮食调理

调整饮食结构，增加水分摄入量，减少高热量、高纤维食物的摄入。通过改善饮食习惯来缓解内热重、便秘的症状，减轻消化系统的负担。

2.中药调理

可选用清热泻火、润肠通便类中药如大黄、芒硝等，每次用量需遵医嘱，每日一剂。上述药物具有清热解毒、泻下攻积的功效，对于小儿内热重、便秘有较好的疗效。

3.推拿疗法

可在医生指导下对患儿腹部及背部进行顺时针方向轻柔按摩，每日2-3次。此方法有助于促进肠道蠕动，改善血液循环，从而辅助缓解内热重、便秘等问题。

4.穴位按摩

家长可以用指腹按揉孩子天枢穴、足三里穴等穴位，每次5-10分钟。这些穴位能够调节肠胃功能，促进排便，但需要由专业人士指导操作。

此外，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重内热症状。适当增加孩子的户外活动时间，如散步、慢跑等，有利于促进肠道运动，预防便秘的发生。

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