两岁宝宝急性肠胃炎吃什么吐什么怎么办

两岁宝宝急性肠胃炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应尽快就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解腹泻症状，补充体力，有助于恢复健康状态。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度胃肠炎患者的主要能量来源。适量摄入白米饭可减轻胃部不适感，但需注意避免过量以防加重病情。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素具有一定的保护胃黏膜的作用，且能促进肠道蠕动，改善腹泻症状。适量食用香蕉可帮助调节肠道菌群平衡，缩短病程。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可以帮助止泻。此外，苹果中的果胶和膳食纤维还可以吸附并清除肠道内的毒素和废物，有利于缓解腹痛和恶心的症状。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害细菌繁殖，改善肠道微生态环境，进而减轻胃肠炎引起的腹泻和腹胀等症状。但是需要注意的是，如果宝宝对牛奶过敏或乳糖不耐受，则不宜食用酸奶。

由于宝宝年龄较小，胃肠功能发育不完善，在治疗期间应避免油腻及难以消化的食物。同时，家长还要注意观察宝宝的精神状态以及尿量的变化情况，以免出现脱水的现象。

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