运动能改善肠易激综合征吗

适量运动可以改善肠易激综合征的症状。

运动能够促进胃肠道蠕动，增加血液循环，从而减轻腹部不适感。此外，运动还可以帮助缓解压力和焦虑情绪，这些都有助于改善肠易激综合征的症状。

需要注意的是，对于肠易激综合征患者来说，高强度或剧烈运动可能会加剧症状，因此需要选择适宜的运动方式，如轻柔的瑜伽、散步等，并在专业人员指导下进行。

针对肠易激综合征患者的运动应以温和为主，避免过度劳累，同时注意饮食调理，减少刺激性食物摄入，保持规律作息，有助于改善病情。

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