晚上空腹健身不好。
晚上空腹健身会导致身体内的热量不足，无法满足机体的需求，可能会出现头晕、恶心等症状，严重时还会影响睡眠质量，甚至会出现低血糖的情况。因此不建议晚上空腹健身。
如果个人体质较好，并且日常饮食摄入充足，则晚上空腹健身可能不会产生明显的不适症状或影响不大。
对于晚上空腹健身的人群，在运动后要注意及时进食，补充体内所需的营养物质，以免引起不适症状。
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晚上空腹健身不好。
晚上空腹健身会导致身体内的热量不足，无法满足机体的需求，可能会出现头晕、恶心等症状，严重时还会影响睡眠质量，甚至会出现低血糖的情况。因此不建议晚上空腹健身。
如果个人体质较好，并且日常饮食摄入充足，则晚上空腹健身可能不会产生明显的不适症状或影响不大。
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