孕妇便秘严重怎么办能缓解

孕妇便秘严重可以采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解。如果便秘情况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医咨询。

1.饮食纤维增加

通过摄取富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来增加大便体积，改善便秘情况。适用于孕期因活动量减少导致肠蠕动减缓引起的轻微便秘。

2.肠道微生物调节

通过补充益生菌或益生元来改善肠道微生态环境，如酸奶、发酵食品等。对于孕期由于激素变化引起肠道菌群失调而加重的便秘症状有一定的缓解效果。

3.腹部按摩

轻柔地以顺时针方向对腹部进行按摩，可促进肠胃蠕动，辅助排便。在餐后半小时至一小时进行，每次持续5-10分钟，每日2-3次。

4.中药调理

根据体质特点选用适当中药材如枳实、厚朴等配制汤剂服用，需遵医嘱使用。针对孕期因气血运行不畅所致的便秘。注意观察服药后的反应及副作用。

5.肠道功能促进剂

这类药物可以增强肠道动力，如盐酸伊托必利片、多潘立酮片等。如果经过上述非药物疗法无效且考虑使用药物干预，则可在医师指导下使用上述促动力类药物。

孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。建议采取均衡饮食，适量摄入高纤维食物，并保持充足水分摄入，以减轻便秘症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。