通便法则

明明有在控制饮食，可是却一直瘦不下来。这到底是为什么呢？可能是你吃到饱、吃太快了，过食过量当然会瘦不了啦。有得mm甚至采用断食减肥法，虽说减肥没有捷径可以一下达到胜利的彼岸，但是我们可以通过以下诀窍，让减肥更快地进行哦。接下来，就来看看到底是什么诀窍吧。

专家说，午饭是一天中最重要的一餐--我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。如何让自己感到满足，同时让健康受益。关于上班族午餐，身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。

孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策!编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘!怎么办?不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧!

今日高考，孩子的饮食问题成了家长们热议的话题，最近天气炎热，孩子背负着沉重的压力，严重影响食欲。醋熘土豆丝，酸脆可口，能增进食欲，家长们不妨为孩子做一道爱心菜。(#画中画广告#) 材料：土豆2个，辣椒2个，蒜5瓣，葱2根，醋2汤匙，盐、味精、油各适量。做法：1.先将土豆洗净，去皮，切丝，放入清水中泡20分钟，沥干水；2.辣椒洗净，去籽，切丝；葱去根须，洗净，切段；蒜在砧板上拍一下，去皮；3.取锅烧...

体重不是衡量身材的唯一标准。你那身边一直吵着要减肥的同事，也许bmi指数还不到18，却有“蝴蝶袖”和小肚腩，大腿上还有橘皮做伴。身上布满赘肉让人无法忍受，但瘦骨嶙峋也同样和美丽无关。在正常体重范围内，全面塑形和让全身肌肤平滑紧实，是符合时下健康、自然风潮的纤体法则。”lohas”针对不同起因造成的肥胖，对症下药，结合按摩、适当的运动、调理全身肌肤和改变饮食结构，健康纤体才真的有效。

在夏日里，我们会很容易吃太多油腻热气的食物，往往减肥的mm们都选择了清肠排毒的方法来减肥瘦身。下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题，怎样做才能在夏日里挽救自己的身材。

每个女人的最大梦想都是可以尝遍美食又不发胖。尝试各种减肥方法无果后，甘当小白鼠的爱美女士便把视线转向了另一类药物——泻药。于是，号称能“通便、排毒”的排毒养颜胶囊、芦荟排毒胶囊、通便灵胶囊、果导片等药物备受女性的青睐。“排出毒素，一身轻松”着实打动了万千女性的心。可是，服用这些药物究竟能否作为减肥的方法呢？

大部分燕麦产品中的配料表中都含有白砂糖，而且白砂糖的位置在配料表中的位置比较靠前，一般居于麦片、燕麦等主要配料之后，根据《食品标签通用法则》中书写配料表的规定，食品配料一般以加入量比例的多少由大到小依次递减的顺序排列，也就是说，越是排在前面的配料，在产品中所占的比例越高。

是否有过你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条，而你仅仅一小口就足以“致命”?？生来代谢缓慢的你，必须要采取一些措施才能拥有苗条。下边的燃脂13个法则，可以有效加速你的新陈代谢，减少脂肪堆积。

怎样减掉肚子上的赘肉，不当没有小“腹”婆？通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。