经常便秘怎么调理

　　答：便秘的治疗应循序而渐进，患者应积极调整生活方式，如进食富含纤维或水分的食物、减少因工作紧张对排便习惯的影响等，在此基础上选用合适的药物治疗。在药物选择上尤其需要注意，无论功能性便秘还是继发性便秘的治疗均不可长期用泻药，否则身体产生依赖性，停药只会加剧便秘状况。建议服用依赖性较小的中成药，如首荟通便胶囊，其方源自名老中医临床经验方，由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实八味中药组成，可以益气养阴、泻浊通便、补泻兼施，全面调节胃肠道功能，治疗效果较好，一般两周即可起到良好的效果。