老年便秘食疗法有哪些

　　便秘是老年人常见的症状，大约三分之一的老年人出现便秘，导致便秘的原因大概有年龄的增大、不良的生活习惯、精神心理因素与病变等，严重影响老年人的生活质量。那么，老年便秘食疗法有哪些？下面我们通过文章内容为大家详细介绍一下。

　　老年便秘食疗法有哪些

　　米汤蛋花汤：

　　原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

　　制用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

　　功效及适应症：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

　　木耳鹤鹑蛋汤：

　　原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

　　制用法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

　　功效及适应症：此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

　　除了食疗方法以外，建议老年人便秘服用首荟通便胶囊治疗。

　　以上内容就是针对“老年便秘食疗法有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。老年人由于身体各器官功能衰退，因此在饮食上一定要多加注意，防止便秘发生。