导致老年人便秘的原因有哪些?

2017-09-01     来源:39健康网
核心提示: 不少老年人发现自己年轻的时候从来没有出现过便秘的现象,但现在年纪大了,反而经常会便秘,哪怕吃的东西并没有会导致便秘的食物也会有不适的症状,为什么老年人更容易便秘呢?这跟年龄、生理情况、饮食、生活习惯等都有关系。

  不少老年人发现自己年轻的时候从来没有出现过便秘的现象,但现在年纪大了,反而经常会便秘,哪怕吃的东西并没有会导致便秘的食物也会有不适的症状,为什么老年人更容易便秘呢?这跟年龄、生理情况、饮食、生活习惯等都有关系。

  

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  器官衰老功能减弱:随着年龄增长,老年人消化器官功能降低,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下,都导致对排便的推力不够,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等都会直接导致便秘的发生。

  日常饮食过于精细:有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等,平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。

  睡眠不足:很多老人会认为,人老了觉少了,睡一会就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好困扰,扰乱排便的生物钟,所以才会发生便秘。因此老年人日常应保持乐观积极的精神状态,注意睡眠时间的调整。

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