便秘是怎么一回事？

排便周期过长，粪便长时间滞留在肠内无法排除；

或虽排便周期不长，但是粪便干硬，很难通畅地排除；

又或粪便并不干硬，但是便意与排泄不同步，虽有强烈的便意但丝毫不影响粪便继续待在体内。

以上各种看似相似又各具特色的排便困难现象就是便秘了。

就年龄段来说，便秘这一病症在老年人群体中比较常见，患病率高达22%，且患病几率会随着年龄的增加不断攀升。

可我还自认自己是个壮实的精神小伙呢，为什么要关注老年性便秘！于个人而言，人总会迈向年迈，我们必然应当对这一关乎自身健康的病症投以关注，况且身旁总有亲人慢慢白了发。于当下我国人口老龄化的现状而言，老年性便秘更是不得不引起社会的重视。所以，防患于未然是必要的。再不济，我们也是离“学富五车”更近了一步呢。

一方面，老年人多气血不足，身体各器官功能衰退，硬件的不灵光导致身体各系统的循环力度减弱，致使体内精血津液等物质亏少，肠道失濡而致大便秘结。

继而肠道失润，进而引发便秘

另一方面，一直受社会关注的老年人心理健康问题也是造成便秘的一大因素。孤独、抑郁等情绪的波动使他们产生焦虑、恐惧，甚至痴呆、健忘、幻觉等症状。情志失调，气机郁滞易导致血瘀，直接或间接地影响排便进而加重病情。

老年人体质特殊，治疗的时候应当扶正固本，以“补”为主，温和疏通，而不是简单粗暴的用泻药解决。虽说泻药随用随见效，但并不是根除型治疗法，如果长期依赖它，很容易造成用药者脏器功能的衰退，甚至损伤用药者的肠道神经，进而更加危及生命健康，得不偿失。

“虚则补之”，对症下药才有效

中医讲求“养”。自夏禹时代便开始萌芽，一直发展至今的药膳就足以说明这一点。在中医眼里，只要用之得当，随处食材都是药。

中医中，有这么几味药材，或者说几种食材，可以很好的舒缓老年性便秘的状况。例如何首乌、决明子、白术、枳实、火麻仁、郁李仁等都作为单药或配伍成成药，针对老年性常见的气阴两虚型便秘都有十分明显的调理作用。

中成药 #首荟通便胶囊# 由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实八味药配伍制成，组方七情相合、君臣佐使俱全，具有养阴益气、泻浊通便的作用，用于气阴两虚型便秘。

组方精要：

首荟通便胶囊好就好在，既有补脾益气的人参白术，滋阴润肠的何首乌、枸杞子、决明子、阿胶，还有泻热通便的芦荟和枳实。总体来说，以滋补为主，但同时又消积导滞清热。符合老年功能性便秘“虚则补之”的治疗原则。

其实不仅仅对气阴两虚导致的便秘有效，对便秘引起的高血压、肥胖以及糖脂代谢紊乱都有效果。里面的何首乌、阿胶，不但补血通便，也有滋阴养颜的作用。所以这药用上一阵子，气血补足，大便通畅，脸色也会变好。