专家指出光凭大便次数来判断排便正常与否并不适合，虽然一天大便一次是AA理想的状态，但由于个体间的差异，只要便便形态、颜色都正常，每天排便三次到每周排便三次都算是正常的，只要是有一定的排便规律就可以。

便秘的感觉是痛苦的，潜在危害也很多，除了导致消化系统障碍，患者还可能脸色暗黄、色斑严重、早衰等，甚至间接加重高血压、冠心病、肠梗阻等病情。

“宿便”一词，在临床医学上是不存在的，这是商家营销出来的“伪概念”，长期食用一些号称可以清肠的“清肠茶”，很可能会导致大肠变黑，临床上称为“结肠黑变病”。

年纪轻轻的小张怎么就患上肠癌了呢？而放屁这件事也是再正常不过了，怎么会跟肠癌扯上关系呢？今天小九就来展开聊聊。

益生菌其实也是细菌的一类，但它们属于细菌中的“好人”，比如我们常常听到的乳酸杆菌就是益生菌的一种，另外还有布拉氏酵母菌、唾液链球菌等，都属于这个家族。

大家有没有想过，当我们被胃肠搞得整个人脑子打结，其实你的胃肠也好不到哪里去，它也处于紊乱中呢？

中医上，根据患者的不同症状表现将便秘分为三种，分别是热秘、气秘、虚秘（或被成为冷秘）。此外，中医上还有一种说法，便秘是由于患者体内气血虚弱、阴寒凝结、气机郁滞所导致的。

谁没受过便秘之苦？一周排便不超过一次，不仅产生口臭，还导致消化不良。好不容易有便意了，拉大号的的时候却怎么也憋不出来，即使憋出来了，便便也是又干又燥的，把肛门刺激得火辣火辣地痛……

追根溯源，便秘的形成多半是肠道菌群紊乱惹得祸。

当人体的肠道功能发生紊乱时，消化功能就会受到影响。健康的大便一般是黄色，呈香蕉状。而当肠道功能紊乱时，排便会出现三个“异常”。